Fitnessstudio Böblingen
Fitnessstudio Böblingen: Sie möchten Ihre Fitness verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Im Fitnessstudio Böblingen bieten wir Ihnen die Möglichkeit jedes Trainingsziel zu verwirklichen. Ob Sie abnehmen möchten, körperliche Beschwerden in den Griff bekommen wollen, oder sogar größere Ziele, wie die Teilnahme an einem Marathon verfolgen. Wir haben den passenden Trainingsplan für Sie. Unser Team aus qualifizierten Trainerinnen und Trainern steht Ihnen für die Trainingsplanerstellung zur Verfügung.
Zu Beginn eines Trainingsprogramms nehmen wir grundlegende Gesundheitsdaten auf und führen eine INBODY Körperanalyse durch. Hier wird die aktuelle Verhältnismäßigkeit von Muskelmasse und Körperfett festgestellt. Diese Ergebnisse geben Anhaltspunkte für die darauf aufbauende Trainingsplangestaltung. An dieser Stelle können unterschiedliche Krafttrainingsformen zum Einsatz kommen. Ein grundlegende Herz-Kreislauf-Training kann je nach verfügbarer Zeit auch Bestandteil des Trainings sein.
Überdies hinaus bietet das SVB Fitnessstudio Böblingen das größte Fitnesskursprogramm in Böblingen an. Von Bauch und Rücken bis hin zu Zumba ist für jeden etwas dabei. Ein Probetraining an einem Kurs ist immer möglich. Kommen Sie einfach vorbei und machen mit.
Five Triggerwand
Sie leiden schon seit längerer Zeit an Verspannungen oder Gelenkschmerzen? Mit der der Five Triggerwand und einem anschließendem Training an den Fle xx Beweglichkeitsgeräten im SVB Fitnessstudio Böblingen sagen sie diesen Schmerzen ade. Warten Sie nicht lange und melden sich zu einem kostenfreien Probetraining an. Rufen Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns eine Nachricht.
INBODY 270 im Fitnessstudio Böblingen
Um Erfolge auch sichtbar machen zu können, setzen wir im Fitnessstudio Böblingen die INBODY 270 Körperanalyse ein. Der InBody 270 analysiert schnell und präzise das Gewicht und den segmentalen Muskel- und Fettanteil in Armen, Beinen und Rumpf. Darüber hinaus werden Körperwasser, das prozentuale Körperfett und der Grundumsatz ermittelt. Auf dem Befundbogen werden die Werte leicht verständlich und graphisch dargestellt, so dass man leicht erkennen kann, ob der Körperbau ausgeglichen oder der Fettanteil erhöht ist.
Stundenlanges Sitzen ist sehr oft der Grund für chronische Rückenbeschwerden. Muskeln verkürzen nicht nur, sondern Muskeln verlieren durch die permanente Sitzhaltung an Kraft. Die eigentliche Aufgaben und Funktionen der Muskeln, wie zum Beispiel die Stabilisierung der Wirbelgelenke, gehen verloren. Schmerzen sind somit oftmals vorprogrammiert.
Fitnesstraining ist entgegen aller sich festgesetzten Vorurteile auch für Kinder und Jugendliche sinnvoll. Zahlreiche Studien konnten feststellen, dass altersgerechtes Krafttraining zu bedeutenden Kraftzuwächsen führt. Außerdem kann ein Krafttraining im Jugendalter, wenn richtig angewendet, eine effektive Maßnahme sein, die Knochendichte zu erhöhen und zur Verletzungsprophylaxe beizutragen.
Wer fit durch den Alltag und das Berufsleben gehen möchte, kommt um ein regelmäßiges Fitnesstraining nicht herum. Eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining definiert den Körper nicht nur, auch die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt zu. Durch regelmäßige körperliche Betätigung und Fitnesstraining wird die Durchblutung des Gehirns erhöht und die Sauerstoffversorgung verbessert.
• Mehr Power?
Um die Beweglichkeit nach einer Erkrankung zu erhalten und/oder wiederzuerlangen, zählen Sport und Fitnesstraining, aber auch gezielte bewegungstherapeutische Übungen zu den empfohlenen Maßnahmen. Möglich sind verschiedenste Trainingsformen und Übungen. Das ist stark abhängig von den (Vor-)Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen.