Kursplan

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00		Total Body Workout 08.30 09.30 Kursraum OG Fit & Mobil 09.30 10.30 Kursraum OG Chi-Ball 10.00 11.00 Kursraum UG Pilates 10.30 11.30 Kursraum OG	Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG Dehnen und Mobilisieren 10.00 10.30 Fläche Yoga 10.00 11.30 Kursraum OG Fit und Gesund 10.45 12.15 Kursraum UG	Bauch und Rücken 08.30 09.30 Kursraum OG Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG I.C.E.50+ 09.30 10.30 Spinningraum UG Rücken & Koordination 09.35 10.05 Kursraum UG Mobility Training 09.45 10.15 Kursraum OG Pilates 10.15 11.15 Kursraum OG	I.C.E. 08.30 09.30 Spinningraum UG Zen Fit 08.30 09.30 Kursraum OG Nordic Walking 09.00 10.30 Im Freien Fit & Vital 09.30 10.15 Kursraum UG Zumba 09.30 10.30 Kursraum: OG Körper & Geist 10.30 11.30 Kursraum UG Bauch und Rücken 10.45 11.45 Kursraum OG
09.00	Yoga 09.00 10.30 Kursraum OG I.C.E. 09.30 10.30 Spinningraum UG Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG Power Bauch 10.40 11.10 Kursraum UG Functional / Athletic Training 10.45 11.15 Fläche						Yoga 09.45 11.15 Kursraum OG Power Camp Outdoor 10.00 11.30 Im Freien I.C.E. 10.15 11.15 Spinningraum UG Total Body Workout 10.30 11.30 Kursraum UG Power Bauch 11.35 12.05 Kursraum OG I.C.E. 11.35 12.35 Spinningraum UG Pilates 11.35 12.35 Kursraum UG
10.00
11.00						Kursrotation Woche 1: I.C.E. Woche2: Power Camp 11.00 12.30 Woche 3: Power Camp Woche 4: XFIT
12.00				Entspannung 12.10 12.30 Kursraum OG
13.00
14.00
15.00
16.00	Bauch und Rücken 16.55 17.55 Kursraum OG
17.00	Bauch und Rücken 16.55 17.55 Kursraum OG	solidSKILL & Black Roll 17.00 18.00 Kursraum OG Step 17.55 18.55 Kursraum UG Fitmix 18.00 19.00 Kursraum OG Nordic Walking 18.30 20.00 Im Freien Langhantel-Kurs 19.00 19.55 Kursraum UG I.C.E. 19.00 20.00 Spinningraum UG			Pilates 17.00 18.00 Kursraum OG
18.00	Deep Work 18.00 19.00 Kursraum: UG I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG		HIIT & More 18.00 19.00 Kursraum OG Tae Bo 18.00 19.00 Kursraum UG I.C.E. 18.15 19.15 Spinningraum UG Total Body Workout 19.05 20.05 Kursraum UG Zumba 19.05 20.05 Kursraum: OG	Functional / Athletic Training 18.00 19.00 Kursraum: UG Bauch und Rücken 18.30 19.30 Kursraum OG I.C.E. 18.30 19.30 Spinningraum UG Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG Yoga 19.30 21.00 Kursraum OG	I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG Total Body Workout 18.05 19.05 Kursraum UG Power Bauch 19.10 19.40 Kursraum UG
19.00	Bauch & Rücken Senioren 19.00 20.00 Kursraum OG I.C.E. 19.05 20.05 Spinningraum UG Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG Stretch und Relax 20.05 21.35 Kursraum OG Bauch und Rücken 20.10 21.10 Kursraum UG
20.00
21.00

Montag

Yoga
09.00 - 10.30
I.C.E.
09.30 - 10.30
Fit & Vital
09.45 - 10.30
Power Bauch
10.40 - 11.10
Functional / Athletic Training
10.45 - 11.15
Bauch und Rücken
16.55 - 17.55
Deep Work
18.00 - 19.00
I.C.E.
18.00 - 19.00
Bauch & Rücken Senioren
19.00 - 20.00
I.C.E.
19.05 - 20.05
Zumba
19.05 - 20.05
Stretch und Relax
20.05 - 21.35
Bauch und Rücken
20.10 - 21.10

Dienstag

Total Body Workout
08.30 - 09.30
Fit & Mobil
09.30 - 10.30
Chi-Ball
10.00 - 11.00
Pilates
10.30 - 11.30
solidSKILL & Black Roll
17.00 - 18.00
Step
17.55 - 18.55
Fitmix
18.00 - 19.00
Nordic Walking
18.30 - 20.00
Langhantel-Kurs
19.00 - 19.55
I.C.E.
19.00 - 20.00

Mittwoch

Fitmix
08.30 - 09.30
Fit & Vital
09.45 - 10.30
Dehnen und Mobilisieren
10.00 - 10.30
Yoga
10.00 - 11.30
Fit und Gesund
10.45 - 12.15
HIIT & More
18.00 - 19.00
Tae Bo
18.00 - 19.00
I.C.E.
18.15 - 19.15
Total Body Workout
19.05 - 20.05
Zumba
19.05 - 20.05

Donnerstag

Bauch und Rücken
08.30 - 09.30
Fitmix
08.30 - 09.30
I.C.E.50+
09.30 - 10.30
Rücken & Koordination
09.35 - 10.05
Mobility Training
09.45 - 10.15
Pilates
10.15 - 11.15
Entspannung
12.10 - 12.30
Functional / Athletic Training
18.00 - 19.00
Bauch und Rücken
18.30 - 19.30
I.C.E.
18.30 - 19.30
Zumba
19.05 - 20.05
Yoga
19.30 - 21.00

Freitag

I.C.E.
08.30 - 09.30
Zen Fit
08.30 - 09.30
Nordic Walking
09.00 - 10.30
Fit & Vital
09.30 - 10.15
Zumba
09.30 - 10.30
Körper & Geist
10.30 - 11.30
Bauch und Rücken
10.45 - 11.45
Pilates
17.00 - 18.00
I.C.E.
18.00 - 19.00
Total Body Workout
18.05 - 19.05
Power Bauch
19.10 - 19.40

Samstag

Kursrotation
11.00 - 12.30

Sonntag

Yoga
09.45 - 11.15
Power Camp Outdoor
10.00 - 11.30
I.C.E.
10.15 - 11.15
Total Body Workout
10.30 - 11.30
Power Bauch
11.35 - 12.05
I.C.E.
11.35 - 12.35
Pilates
11.35 - 12.35

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
20.00	Stretch und Relax 20.05 21.35 Kursraum OG
21.00	Stretch und Relax 20.05 21.35 Kursraum OG

Montag

Stretch und Relax
20.05 - 21.35

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00	Power Bauch 10.40 11.10 Kursraum UG
11.00	Power Bauch 10.40 11.10 Kursraum UG						Power Bauch 11.35 12.05 Kursraum OG
12.00							Power Bauch 11.35 12.05 Kursraum OG
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00					Power Bauch 19.10 19.40 Kursraum UG

Montag

Power Bauch
10.40 - 11.10

Freitag

Power Bauch
19.10 - 19.40

Sonntag

Power Bauch
11.35 - 12.05

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00	Functional / Athletic Training 10.45 11.15 Fläche
11.00	Functional / Athletic Training 10.45 11.15 Fläche
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00				Functional / Athletic Training 18.00 19.00 Kursraum: UG

Montag

Functional / Athletic Training
10.45 - 11.15

Donnerstag

Functional / Athletic Training
18.00 - 19.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00					I.C.E. 08.30 09.30 Spinningraum UG
09.00	I.C.E. 09.30 10.30 Spinningraum UG				I.C.E. 08.30 09.30 Spinningraum UG
10.00	I.C.E. 09.30 10.30 Spinningraum UG						I.C.E. 10.15 11.15 Spinningraum UG I.C.E. 11.35 12.35 Spinningraum UG
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG		I.C.E. 18.15 19.15 Spinningraum UG	I.C.E. 18.30 19.30 Spinningraum UG	I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG
19.00	I.C.E. 19.05 20.05 Spinningraum UG	I.C.E. 19.00 20.00 Spinningraum UG	I.C.E. 18.15 19.15 Spinningraum UG	I.C.E. 18.30 19.30 Spinningraum UG
20.00	I.C.E. 19.05 20.05 Spinningraum UG

Montag

I.C.E.
09.30 - 10.30
I.C.E.
18.00 - 19.00
I.C.E.
19.05 - 20.05

Dienstag

I.C.E.
19.00 - 20.00

Mittwoch

I.C.E.
18.15 - 19.15

Donnerstag

I.C.E.
18.30 - 19.30

Freitag

I.C.E.
08.30 - 09.30
I.C.E.
18.00 - 19.00

Sonntag

I.C.E.
10.15 - 11.15
I.C.E.
11.35 - 12.35

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00			Fit und Gesund 10.45 12.15 Kursraum UG
11.00
12.00

Mittwoch

Fit und Gesund
10.45 - 12.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00			HIIT & More 18.00 19.00 Kursraum OG

Mittwoch

HIIT & More
18.00 - 19.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00	Deep Work 18.00 19.00 Kursraum: UG

Montag

Deep Work
18.00 - 19.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00		Total Body Workout 08.30 09.30 Kursraum OG
09.00		Total Body Workout 08.30 09.30 Kursraum OG
10.00							Total Body Workout 10.30 11.30 Kursraum UG
11.00							Total Body Workout 10.30 11.30 Kursraum UG
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00					Total Body Workout 18.05 19.05 Kursraum UG
19.00			Total Body Workout 19.05 20.05 Kursraum UG		Total Body Workout 18.05 19.05 Kursraum UG
20.00			Total Body Workout 19.05 20.05 Kursraum UG

Dienstag

Total Body Workout
08.30 - 09.30

Mittwoch

Total Body Workout
19.05 - 20.05

Freitag

Total Body Workout
18.05 - 19.05

Sonntag

Total Body Workout
10.30 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00		Fit & Mobil 09.30 10.30 Kursraum OG
10.00		Fit & Mobil 09.30 10.30 Kursraum OG

Dienstag

Fit & Mobil
09.30 - 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00		Chi-Ball 10.00 11.00 Kursraum UG

Dienstag

Chi-Ball
10.00 - 11.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00		Pilates 10.30 11.30 Kursraum OG		Pilates 10.15 11.15 Kursraum OG
11.00		Pilates 10.30 11.30 Kursraum OG		Pilates 10.15 11.15 Kursraum OG			Pilates 11.35 12.35 Kursraum UG
12.00							Pilates 11.35 12.35 Kursraum UG
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00					Pilates 17.00 18.00 Kursraum OG

Dienstag

Pilates
10.30 - 11.30

Donnerstag

Pilates
10.15 - 11.15

Freitag

Pilates
17.00 - 18.00

Sonntag

Pilates
11.35 - 12.35

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00					Nordic Walking 09.00 10.30 Im Freien
10.00					Nordic Walking 09.00 10.30 Im Freien
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Nordic Walking 18.30 20.00 Im Freien
19.00		Nordic Walking 18.30 20.00 Im Freien

Dienstag

Nordic Walking
18.30 - 20.00

Freitag

Nordic Walking
09.00 - 10.30

No events hours available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.00		Step 17.55 18.55 Kursraum UG
18.00		Step 17.55 18.55 Kursraum UG

Dienstag

Step
17.55 - 18.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00		Langhantel-Kurs 19.00 19.55 Kursraum UG

Dienstag

Langhantel-Kurs
19.00 - 19.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00	Yoga 09.00 10.30 Kursraum OG						Yoga 09.45 11.15 Kursraum OG
10.00	Yoga 09.00 10.30 Kursraum OG		Yoga 10.00 11.30 Kursraum OG
11.00			Yoga 10.00 11.30 Kursraum OG
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00				Yoga 19.30 21.00 Kursraum OG
20.00				Yoga 19.30 21.00 Kursraum OG

Montag

Yoga
09.00 - 10.30

Mittwoch

Yoga
10.00 - 11.30

Donnerstag

Yoga
19.30 - 21.00

Sonntag

Yoga
09.45 - 11.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00			Dehnen und Mobilisieren 10.00 10.30 Fläche

Mittwoch

Dehnen und Mobilisieren
10.00 - 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00			Tae Bo 18.00 19.00 Kursraum UG

Mittwoch

Tae Bo
18.00 - 19.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00							Power Camp Outdoor 10.00 11.30 Im Freien
11.00							Power Camp Outdoor 10.00 11.30 Im Freien

Sonntag

Power Camp Outdoor
10.00 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00				Bauch und Rücken 08.30 09.30 Kursraum OG
09.00				Bauch und Rücken 08.30 09.30 Kursraum OG
10.00					Bauch und Rücken 10.45 11.45 Kursraum OG
11.00					Bauch und Rücken 10.45 11.45 Kursraum OG
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00	Bauch und Rücken 16.55 17.55 Kursraum OG
17.00	Bauch und Rücken 16.55 17.55 Kursraum OG
18.00				Bauch und Rücken 18.30 19.30 Kursraum OG
19.00				Bauch und Rücken 18.30 19.30 Kursraum OG
20.00	Bauch und Rücken 20.10 21.10 Kursraum UG
21.00	Bauch und Rücken 20.10 21.10 Kursraum UG

Montag

Bauch und Rücken
16.55 - 17.55
Bauch und Rücken
20.10 - 21.10

Donnerstag

Bauch und Rücken
08.30 - 09.30
Bauch und Rücken
18.30 - 19.30

Freitag

Bauch und Rücken
10.45 - 11.45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00			Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG	Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG
09.00			Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG	Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Fitmix 18.00 19.00 Kursraum OG

Dienstag

Fitmix
18.00 - 19.00

Mittwoch

Fitmix
08.30 - 09.30

Donnerstag

Fitmix
08.30 - 09.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00					Zen Fit 08.30 09.30 Kursraum OG
09.00					Zen Fit 08.30 09.30 Kursraum OG

Freitag

Zen Fit
08.30 - 09.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00					Körper & Geist 10.30 11.30 Kursraum UG
11.00					Körper & Geist 10.30 11.30 Kursraum UG

Freitag

Körper & Geist
10.30 - 11.30

No events hours available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
12.00				Entspannung 12.10 12.30 Kursraum OG

Donnerstag

Entspannung
12.10 - 12.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.00						Kursrotation Woche 1: I.C.E. Woche2: Power Camp 11.00 12.30 Woche 3: Power Camp Woche 4: XFIT
12.00

Samstag

Kursrotation
11.00 - 12.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00					Zumba 09.30 10.30 Kursraum: OG
10.00					Zumba 09.30 10.30 Kursraum: OG
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG		Zumba 19.05 20.05 Kursraum: OG	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG
20.00	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG		Zumba 19.05 20.05 Kursraum: OG	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG

Montag

Zumba
19.05 - 20.05

Mittwoch

Zumba
19.05 - 20.05

Donnerstag

Zumba
19.05 - 20.05

Freitag

Zumba
09.30 - 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00				I.C.E.50+ 09.30 10.30 Spinningraum UG
10.00				I.C.E.50+ 09.30 10.30 Spinningraum UG

Donnerstag

I.C.E.50+
09.30 - 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00	Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG		Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG		Fit & Vital 09.30 10.15 Kursraum UG
10.00	Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG		Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG		Fit & Vital 09.30 10.15 Kursraum UG

Montag

Fit & Vital
09.45 - 10.30

Mittwoch

Fit & Vital
09.45 - 10.30

Freitag

Fit & Vital
09.30 - 10.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00	Bauch & Rücken Senioren 19.00 20.00 Kursraum OG

Montag

Bauch & Rücken Senioren
19.00 - 20.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.00		solidSKILL & Black Roll 17.00 18.00 Kursraum OG

Dienstag

solidSKILL & Black Roll
17.00 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00				Rücken & Koordination 09.35 10.05 Kursraum UG
10.00				Rücken & Koordination 09.35 10.05 Kursraum UG

Donnerstag

Rücken & Koordination
09.35 - 10.05

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00				Mobility Training 09.45 10.15 Kursraum OG
10.00				Mobility Training 09.45 10.15 Kursraum OG

Donnerstag

Mobility Training
09.45 - 10.15

No events available!