1 2

Kursplan

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00		Total Body Workout 08.30 09.30 Kursraum OG Fit & Mobil 09.30 10.30 Kursraum OG Chi-Ball 10.00 11.00 Kursraum UG Pilates 10.30 11.30 Kursraum OG	Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG Dehnen und Mobilisieren 10.00 10.30 Fläche Yoga 10.00 11.30 Kursraum OG Fit und Gesund 10.45 12.15 Kursraum UG	Bauch und Rücken 08.30 09.30 Kursraum OG Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG I.C.E.50+ Kurspause 01.08. - 05.09. 09.30 10.30 Spinningraum UG Rücken & Koordination 09.35 10.05 Kursraum UG Mobility Training 09.45 10.15 Kursraum OG Pilates 10.15 11.15 Kursraum OG	I.C.E. Kurspause 02.08. - 06.09. 08.30 09.30 Spinningraum UG Zen Fit 08.30 09.30 Kursraum OG Nordic Walking 09.00 10.30 Im Freien Fit & Vital 09.30 10.15 Kursraum UG Zumba 09.30 10.30 Kursraum: OG Körper & Geist 10.30 11.30 Kursraum UG Bauch und Rücken 10.45 11.45 Kursraum OG
09.00	Yoga 09.00 10.30 Kursraum OG I.C.E. 09.30 10.30 Spinningraum UG Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG Power Bauch 10.40 11.10 Kursraum UG Functional / Athletic Training 10.45 11.15 Fläche						Yoga 09.45 11.15 Kursraum OG Power Camp Outdoor 10.00 11.30 Im Freien I.C.E. 10.15 11.15 Spinningraum UG Total Body Workout 10.30 11.30 Kursraum UG Power Bauch 11.35 12.05 Kursraum OG I.C.E. Kurspause 04.08. - 25.08. 11.35 12.35 Spinningraum UG Pilates Kurspause 07.07. - 30.09. 11.35 12.35 Kursraum UG PilatesKurspause 07.07. - 30.09.
10.00
11.00						Kursrotation Woche 1: I.C.E. Woche2: Power Camp 11.00 12.30 Woche 3: Power Camp Woche 4: XFIT
12.00				Entspannung 12.10 12.30 Kursraum OG
13.00
14.00
15.00
16.00	Bauch und Rücken 16.55 17.55 Kursraum OG
17.00	Bauch und Rücken 16.55 17.55 Kursraum OG	solidSKILL & Black Roll 17.00 18.00 Kursraum OG Step 17.55 18.55 Kursraum UG Fitmix 18.00 19.00 Kursraum OG Nordic Walking 18.30 20.00 Im Freien Langhantel-Kurs 19.00 19.55 Kursraum UG I.C.E. 19.00 20.00 Spinningraum UG			Pilates 17.00 18.00 Kursraum OG
18.00	Deep Work 18.00 19.00 Kursraum: UG I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG		HIIT & More 18.00 19.00 Kursraum OG I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG Total Body Workout 18.00 19.00 Kursraum UG	Functional / Athletic Training 18.00 19.00 Kursraum: UG Bauch und Rücken 18.30 19.30 Kursraum OG I.C.E. 18.30 19.30 Spinningraum UG Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG Yoga 19.30 21.00 Kursraum OG	I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG Total Body Workout 18.05 19.05 Kursraum UG Power Bauch 19.10 19.40 Kursraum UG
19.00	Bauch & Rücken Senioren 19.00 20.00 Kursraum OG I.C.E. Kurspause 05.08. - 26.08. 19.05 20.05 Spinningraum UG Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG Yoga Kurspause 05.08. - 30.09. 20.05 21.35 Kursraum OG Bauch und Rücken 20.10 21.10 Kursraum UG		Tae Bo 19.05 20.05 Kursraum UG Zumba 19.05 20.05 Kursraum: OG
20.00
21.00

Montag

Yoga

Kursraum OG
09.00 - 10.30
I.C.E.

Spinningraum UG
09.30 - 10.30
Fit & Vital

Kursraum UG
09.45 - 10.30
Power Bauch

Kursraum UG
10.40 - 11.10
Functional / Athletic Training

Fläche
10.45 - 11.15
Bauch und Rücken

Kursraum OG
16.55 - 17.55
Deep Work

Kursraum: UG
18.00 - 19.00
I.C.E.

Spinningraum UG
18.00 - 19.00
Bauch & Rücken Senioren

Kursraum OG
19.00 - 20.00
I.C.E.
Kurspause 05.08. - 26.08.
Spinningraum UG
19.05 - 20.05
Zumba

Kursraum: UG
19.05 - 20.05
Yoga
Kurspause 05.08. - 30.09.
Kursraum OG
20.05 - 21.35
Bauch und Rücken

Kursraum UG
20.10 - 21.10

Dienstag

Total Body Workout

Kursraum OG
08.30 - 09.30
Fit & Mobil

Kursraum OG
09.30 - 10.30
Chi-Ball

Kursraum UG
10.00 - 11.00
Pilates

Kursraum OG
10.30 - 11.30
solidSKILL & Black Roll

Kursraum OG
17.00 - 18.00
Step

Kursraum UG
17.55 - 18.55
Fitmix

Kursraum OG
18.00 - 19.00
Nordic Walking

Im Freien
18.30 - 20.00
Langhantel-Kurs

Kursraum UG
19.00 - 19.55
I.C.E.

Spinningraum UG
19.00 - 20.00

Mittwoch

Fitmix

Kursraum UG
08.30 - 09.30
Fit & Vital

Kursraum UG
09.45 - 10.30
Dehnen und Mobilisieren

Fläche
10.00 - 10.30
Yoga

Kursraum OG
10.00 - 11.30
Fit und Gesund

Kursraum UG
10.45 - 12.15
HIIT & More

Kursraum OG
18.00 - 19.00
I.C.E.

Spinningraum UG
18.00 - 19.00
Total Body Workout

Kursraum UG
18.00 - 19.00
Tae Bo

Kursraum UG
19.05 - 20.05
Zumba

Kursraum: OG
19.05 - 20.05

Donnerstag

Bauch und Rücken

Kursraum OG
08.30 - 09.30
Fitmix

Kursraum UG
08.30 - 09.30
I.C.E.50+
Kurspause 01.08. - 05.09.
Spinningraum UG
09.30 - 10.30
Rücken & Koordination

Kursraum UG
09.35 - 10.05
Mobility Training

Kursraum OG
09.45 - 10.15
Pilates

Kursraum OG
10.15 - 11.15
Entspannung

Kursraum OG
12.10 - 12.30
Functional / Athletic Training

Kursraum: UG
18.00 - 19.00
Bauch und Rücken

Kursraum OG
18.30 - 19.30
I.C.E.

Spinningraum UG
18.30 - 19.30
Zumba

Kursraum: UG
19.05 - 20.05
Yoga

Kursraum OG
19.30 - 21.00

Freitag

I.C.E.
Kurspause 02.08. - 06.09.
Spinningraum UG
08.30 - 09.30
Zen Fit

Kursraum OG
08.30 - 09.30
Nordic Walking

Im Freien
09.00 - 10.30
Fit & Vital

Kursraum UG
09.30 - 10.15
Zumba

Kursraum: OG
09.30 - 10.30
Körper & Geist

Kursraum UG
10.30 - 11.30
Bauch und Rücken

Kursraum OG
10.45 - 11.45
Pilates

Kursraum OG
17.00 - 18.00
I.C.E.

Spinningraum UG
18.00 - 19.00
Total Body Workout

Kursraum UG
18.05 - 19.05
Power Bauch

Kursraum UG
19.10 - 19.40

Samstag

Kursrotation
Woche 1: I.C.E. Woche2: Power Camp
Woche 3: Power Camp Woche 4: XFIT
11.00 - 12.30

Sonntag

Yoga

Kursraum OG
09.45 - 11.15
Power Camp Outdoor

Im Freien
10.00 - 11.30
I.C.E.

Spinningraum UG
10.15 - 11.15
Total Body Workout

Kursraum UG
10.30 - 11.30
Power Bauch

Kursraum OG
11.35 - 12.05
I.C.E.
Kurspause 04.08. - 25.08.
Spinningraum UG
11.35 - 12.35
Pilates
Kurspause 07.07. - 30.09.
Kursraum UG
11.35 - 12.35

No events hours available!

	Montag	Freitag	Sonntag
10.00	Power Bauch 10.40 11.10 Kursraum UG
11.00	Power Bauch 10.40 11.10 Kursraum UG		Power Bauch 11.35 12.05 Kursraum OG
12.00			Power Bauch 11.35 12.05 Kursraum OG
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00		Power Bauch 19.10 19.40 Kursraum UG

Montag

Power Bauch

Kursraum UG
10.40 - 11.10

Freitag

Power Bauch

Kursraum UG
19.10 - 19.40

Sonntag

Power Bauch

Kursraum OG
11.35 - 12.05

	Montag	Donnerstag
10.00	Functional / Athletic Training 10.45 11.15 Fläche
11.00	Functional / Athletic Training 10.45 11.15 Fläche
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Functional / Athletic Training 18.00 19.00 Kursraum: UG

Montag

Functional / Athletic Training

Fläche
10.45 - 11.15

Donnerstag

Functional / Athletic Training

Kursraum: UG
18.00 - 19.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
08.00					I.C.E. Kurspause 02.08. - 06.09. 08.30 09.30 Spinningraum UG
09.00	I.C.E. 09.30 10.30 Spinningraum UG
10.00	I.C.E. 09.30 10.30 Spinningraum UG					I.C.E. 10.15 11.15 Spinningraum UG I.C.E. Kurspause 04.08. - 25.08. 11.35 12.35 Spinningraum UG
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG		I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG	I.C.E. 18.30 19.30 Spinningraum UG	I.C.E. 18.00 19.00 Spinningraum UG
19.00	I.C.E. Kurspause 05.08. - 26.08. 19.05 20.05 Spinningraum UG	I.C.E. 19.00 20.00 Spinningraum UG		I.C.E. 18.30 19.30 Spinningraum UG
20.00

Montag

I.C.E.

Spinningraum UG
09.30 - 10.30
I.C.E.

Spinningraum UG
18.00 - 19.00
I.C.E.
Kurspause 05.08. - 26.08.
Spinningraum UG
19.05 - 20.05

Dienstag

I.C.E.

Spinningraum UG
19.00 - 20.00

Mittwoch

I.C.E.

Spinningraum UG
18.00 - 19.00

Donnerstag

I.C.E.

Spinningraum UG
18.30 - 19.30

Freitag

I.C.E.
Kurspause 02.08. - 06.09.
Spinningraum UG
08.30 - 09.30
I.C.E.

Spinningraum UG
18.00 - 19.00

Sonntag

I.C.E.

Spinningraum UG
10.15 - 11.15
I.C.E.
Kurspause 04.08. - 25.08.
Spinningraum UG
11.35 - 12.35

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00			Fit und Gesund 10.45 12.15 Kursraum UG
11.00
12.00

Mittwoch

Fit und Gesund

Kursraum UG
10.45 - 12.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00			HIIT & More 18.00 19.00 Kursraum OG

Mittwoch

HIIT & More

Kursraum OG
18.00 - 19.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00	Deep Work 18.00 19.00 Kursraum: UG

Montag

Deep Work

Kursraum: UG
18.00 - 19.00

	Dienstag	Mittwoch	Freitag	Sonntag
08.00	Total Body Workout 08.30 09.30 Kursraum OG
09.00	Total Body Workout 08.30 09.30 Kursraum OG
10.00				Total Body Workout 10.30 11.30 Kursraum UG
11.00				Total Body Workout 10.30 11.30 Kursraum UG
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Total Body Workout 18.00 19.00 Kursraum UG	Total Body Workout 18.05 19.05 Kursraum UG
19.00			Total Body Workout 18.05 19.05 Kursraum UG

Dienstag

Total Body Workout

Kursraum OG
08.30 - 09.30

Mittwoch

Total Body Workout

Kursraum UG
18.00 - 19.00

Freitag

Total Body Workout

Kursraum UG
18.05 - 19.05

Sonntag

Total Body Workout

Kursraum UG
10.30 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00		Fit & Mobil 09.30 10.30 Kursraum OG
10.00		Fit & Mobil 09.30 10.30 Kursraum OG

Dienstag

Fit & Mobil

Kursraum OG
09.30 - 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00		Chi-Ball 10.00 11.00 Kursraum UG

Dienstag

Chi-Ball

Kursraum UG
10.00 - 11.00

	Dienstag	Donnerstag	Freitag	Sonntag
10.00	Pilates 10.30 11.30 Kursraum OG	Pilates 10.15 11.15 Kursraum OG
11.00	Pilates 10.30 11.30 Kursraum OG	Pilates 10.15 11.15 Kursraum OG		Pilates Kurspause 07.07. - 30.09. 11.35 12.35 Kursraum UG PilatesKurspause 07.07. - 30.09.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00			Pilates 17.00 18.00 Kursraum OG

Dienstag

Pilates

Kursraum OG
10.30 - 11.30

Donnerstag

Pilates

Kursraum OG
10.15 - 11.15

Freitag

Pilates

Kursraum OG
17.00 - 18.00

Sonntag

Pilates
Kurspause 07.07. - 30.09.
Kursraum UG
11.35 - 12.35

	Dienstag	Freitag
09.00		Nordic Walking 09.00 10.30 Im Freien
10.00		Nordic Walking 09.00 10.30 Im Freien
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Nordic Walking 18.30 20.00 Im Freien
19.00	Nordic Walking 18.30 20.00 Im Freien

Dienstag

Nordic Walking

Im Freien
18.30 - 20.00

Freitag

Nordic Walking

Im Freien
09.00 - 10.30

No events hours available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.00		Step 17.55 18.55 Kursraum UG
18.00		Step 17.55 18.55 Kursraum UG

Dienstag

Step

Kursraum UG
17.55 - 18.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00		Langhantel-Kurs 19.00 19.55 Kursraum UG

Dienstag

Langhantel-Kurs

Kursraum UG
19.00 - 19.55

	Montag	Mittwoch	Donnerstag	Sonntag
09.00	Yoga 09.00 10.30 Kursraum OG			Yoga 09.45 11.15 Kursraum OG
10.00	Yoga 09.00 10.30 Kursraum OG	Yoga 10.00 11.30 Kursraum OG
11.00		Yoga 10.00 11.30 Kursraum OG
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00			Yoga 19.30 21.00 Kursraum OG
20.00	Yoga Kurspause 05.08. - 30.09. 20.05 21.35 Kursraum OG		Yoga 19.30 21.00 Kursraum OG
21.00	Yoga Kurspause 05.08. - 30.09. 20.05 21.35 Kursraum OG

Montag

Yoga

Kursraum OG
09.00 - 10.30
Yoga
Kurspause 05.08. - 30.09.
Kursraum OG
20.05 - 21.35

Mittwoch

Yoga

Kursraum OG
10.00 - 11.30

Donnerstag

Yoga

Kursraum OG
19.30 - 21.00

Sonntag

Yoga

Kursraum OG
09.45 - 11.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00			Dehnen und Mobilisieren 10.00 10.30 Fläche

Mittwoch

Dehnen und Mobilisieren

Fläche
10.00 - 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00			Tae Bo 19.05 20.05 Kursraum UG
20.00			Tae Bo 19.05 20.05 Kursraum UG

Mittwoch

Tae Bo

Kursraum UG
19.05 - 20.05

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00							Power Camp Outdoor 10.00 11.30 Im Freien
11.00							Power Camp Outdoor 10.00 11.30 Im Freien

Sonntag

Power Camp Outdoor

Im Freien
10.00 - 11.30

	Montag	Donnerstag	Freitag
08.00		Bauch und Rücken 08.30 09.30 Kursraum OG
09.00		Bauch und Rücken 08.30 09.30 Kursraum OG
10.00			Bauch und Rücken 10.45 11.45 Kursraum OG
11.00			Bauch und Rücken 10.45 11.45 Kursraum OG
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00	Bauch und Rücken 16.55 17.55 Kursraum OG
17.00	Bauch und Rücken 16.55 17.55 Kursraum OG
18.00		Bauch und Rücken 18.30 19.30 Kursraum OG
19.00		Bauch und Rücken 18.30 19.30 Kursraum OG
20.00	Bauch und Rücken 20.10 21.10 Kursraum UG
21.00	Bauch und Rücken 20.10 21.10 Kursraum UG

Montag

Bauch und Rücken

Kursraum OG
16.55 - 17.55
Bauch und Rücken

Kursraum UG
20.10 - 21.10

Donnerstag

Bauch und Rücken

Kursraum OG
08.30 - 09.30
Bauch und Rücken

Kursraum OG
18.30 - 19.30

Freitag

Bauch und Rücken

Kursraum OG
10.45 - 11.45

	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
08.00		Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG	Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG
09.00		Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG	Fitmix 08.30 09.30 Kursraum UG
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Fitmix 18.00 19.00 Kursraum OG

Dienstag

Fitmix

Kursraum OG
18.00 - 19.00

Mittwoch

Fitmix

Kursraum UG
08.30 - 09.30

Donnerstag

Fitmix

Kursraum UG
08.30 - 09.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08.00					Zen Fit 08.30 09.30 Kursraum OG
09.00					Zen Fit 08.30 09.30 Kursraum OG

Freitag

Zen Fit

Kursraum OG
08.30 - 09.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00					Körper & Geist 10.30 11.30 Kursraum UG
11.00					Körper & Geist 10.30 11.30 Kursraum UG

Freitag

Körper & Geist

Kursraum UG
10.30 - 11.30

No events hours available!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
12.00				Entspannung 12.10 12.30 Kursraum OG

Donnerstag

Entspannung

Kursraum OG
12.10 - 12.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
11.00						Kursrotation Woche 1: I.C.E. Woche2: Power Camp 11.00 12.30 Woche 3: Power Camp Woche 4: XFIT
12.00

Samstag

Kursrotation
Woche 1: I.C.E. Woche2: Power Camp
Woche 3: Power Camp Woche 4: XFIT
11.00 - 12.30

	Montag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
09.00				Zumba 09.30 10.30 Kursraum: OG
10.00				Zumba 09.30 10.30 Kursraum: OG
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: OG	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG
20.00	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: OG	Zumba 19.05 20.05 Kursraum: UG

Montag

Zumba

Kursraum: UG
19.05 - 20.05

Mittwoch

Zumba

Kursraum: OG
19.05 - 20.05

Donnerstag

Zumba

Kursraum: UG
19.05 - 20.05

Freitag

Zumba

Kursraum: OG
09.30 - 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00				I.C.E.50+ Kurspause 01.08. - 05.09. 09.30 10.30 Spinningraum UG
10.00

Donnerstag

I.C.E.50+
Kurspause 01.08. - 05.09.
Spinningraum UG
09.30 - 10.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00	Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG		Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG		Fit & Vital 09.30 10.15 Kursraum UG
10.00	Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG		Fit & Vital 09.45 10.30 Kursraum UG		Fit & Vital 09.30 10.15 Kursraum UG

Montag

Fit & Vital

Kursraum UG
09.45 - 10.30

Mittwoch

Fit & Vital

Kursraum UG
09.45 - 10.30

Freitag

Fit & Vital

Kursraum UG
09.30 - 10.15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.00	Bauch & Rücken Senioren 19.00 20.00 Kursraum OG

Montag

Bauch & Rücken Senioren

Kursraum OG
19.00 - 20.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17.00		solidSKILL & Black Roll 17.00 18.00 Kursraum OG

Dienstag

solidSKILL & Black Roll

Kursraum OG
17.00 - 18.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00				Rücken & Koordination 09.35 10.05 Kursraum UG
10.00				Rücken & Koordination 09.35 10.05 Kursraum UG

Donnerstag

Rücken & Koordination

Kursraum UG
09.35 - 10.05

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00				Mobility Training 09.45 10.15 Kursraum OG
10.00				Mobility Training 09.45 10.15 Kursraum OG

Donnerstag

Mobility Training

Kursraum OG
09.45 - 10.15

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