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Betriebliche Gesundheitsförderung 2022

In 2 Minuten alles erklärt:

Besondere Zeiten erfordern besondere Lösungen!

Firmenfitness neu gedacht – Viele Arbeitnehmer sind momentan im Home Office, einige hat die Kurzarbeit getroffen und in vielen Branchen ist der Zeit- und Leistungsdruck enorm gestiegen. Durch diese schwierige Situation haben sich Belastungen verlagert und erhöht. Besonders die psychischen Belastungen sind durch veränderte Arbeitsbedingungen, fehlende soziale Kontakte und Arbeitsplatzunsicherheit gestiegen. Auch die körperlichen Beschwerden haben unter anderem durch fehlende Sport- und Bewegungsangebote zugenommen.

Deshalb ist es GENAU JETZT wichtig, Ihre Mitarbeiter weiterhin zu unterstützen, zu motivieren und vor allem deren Gesundheit zu fördern! Denn nur durch gesunde und motivierte Mitarbeiter kann Ihre Organisation aufrecht erhalten bleiben und wieder neue Energie schöpfen.

Wir unterstützen Sie dabei

mit unserer Work & Health App

*Zum 01.01.2022 wurde die Sachzuwendungsfreigrenze auf 50 EUR erhöht!
  • Ihre finanziellen, zeitlichen oder räumlichen Ressourcen sind begrenzt?

  • Bisher angebotene BGF-Maßnahmen wurden hauptsächlich von den ohnehin schon sportaffinen Mitarbeitern genutzt?

  • Gesundheitstage, Workshops und Kurse können aufgrund der Ausnahmesituation momentan nicht stattfinden?

Kein Problem – Wir haben die Lösung für Sie!

Unsere Gesundheitsangebote für Ihre Mitarbeiter

Was wir Essen wirkt sich unmittelbar auf unser Wohlbefinden, unsere Fitness und Gesundheit aus. Doch wer sich über die richtige Ernährung informieren möchte findet vielerlei Ansichten und sich widersprechende Aussagen. Unsere Ernährungsexperten möchten Klarheit schaffen und unterstützen Ihre Mitarbeiter dabei, die individuellen Ziele zu erreichen! Um eine optimale Beratung zu gewährleisten erhalten die Teilnehmer im Voraus einen kurzen Fragebogen sowie ein 7-Tage-Ernährungsprotokoll.

 

In den letzten 20 Jahren haben sich die Zahlen der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen laut einer Langzeitstudie verdreifacht. Als Arbeitgeber wissen Sie wie wichtig es ist, Personal verlässlich kalkulieren zu können und kennen die Belastungen für Teams, wenn jemand aufgrund von Krankheit länger ausfällt. Die psychologische Beratung hilft Ihren Mitarbeitern mit Stress und aktuellen Lebenskrisen besser umzugehen und unterstützt die Teilnehmer bei der Erarbeitung individueller Lösungsstrategien.

Der menschliche Körper, der auf Bewegung angewiesen ist, kommt durch einen inaktiven Lebensstil mehr und mehr aus dem Takt. Gelenke werden unbeweglich, Nacken- und Rückenbeschwerden häufen sich und das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen steigt. Wer die eigene Gesundheit fördern will, tut gut daran, seinen Körper regelmäßig in Bewegung zu bringen. Unsere qualifizierten Trainer geben dabei gerne Starthilfe, stehen mit gezielten Alltagstipps zur Seite und helfen auch ambitionierten Sportlern die Leistung zu verbessern.

Unser Arbeitsalltag ist mit vielen Herausforderungen verbunden. Unter anderem können durch einseitige Belastungen schnell körperliche Beschwerden entstehen. Vor allem das viele Sitzen kann schnell zu Fehlhaltungen führen. Insbesondere im Home-Office schaden wir somit häufig unserem Rücken- und Nackenbereich, wodurch unter anderem schmerzhafte Verspannungen entstehen können. Wir helfen Ihren Mitarbeitern dabei den Arbeitsplatz ergonomisch und gesundheitsfördernd zu gestalten. Dabei gehen wir selbstverständlich auf die individuellen Gegebenheiten und Herausforderungen ein.

Viele Studien beweisen, dass gerade Bewegung eine Wunderwaffe gegen psychische und physische Belastungen ist. Online stehen Ihren Mitarbeitern verschiedene LIVE Fitness- und Gesundheitskurse zur Verfügung. Egal ob Anfänger oder Leistungssportler, hier ist für Jeden etwas dabei. Eine detaillierte Kursbeschreibung finden die Teilnehmer direkt in der App.

Muskulatur aufbauen, Fett abbauen, Rückenschmerzen lindern oder einfach fitter werden? Mit einem auf das persönliche Bedürfnis der Teilnehmer angepassten Trainingsplan unterstützt unser Trainerteam dabei, die individuellen Ziele zu erreichen. Nach einer ausführlichen Einweisung können die Teilnehmer ohne Terminbuchung mit einer Tageskarte bei uns im SVB Sportstudio trainieren. Sollten während des Trainings Unsicherheiten oder Fragen aufkommen, freut sich unser Trainerteam dabei helfen zu dürfen.

 

Mit unserer Körperzusammensetzungsanalyse können wir schnell, einfach und äußerst präzise die Körperzusammensetzung analysieren und passende Maßnahmen und Empfehlungen für ein gesundes und leistungsfähiges Leben vorschlagen. Die Teilnehmer erhalten einen übersichtlichen und aussagekräftigen Befundbogen, den wir ausführlich erklären und mit persönlichen Tipps ergänzen.

 

Unsere regionalen Partner sind ein zusätzliches Angebot, das wir Ihnen für Ihr Vertrauen schenken. Hier können die Teilnehmer bei verschiedenen Partnern von einem exklusiv für Sie ausgehandelten Rabatt profitieren. Einfach vor Ort den digitalen Mitgliedsausweis per App vorzeigen und Rabatt erhalten. Hierbei handelt es sich um ein zusätzliches Angebot, das nicht über das Guthaben eingelöst wird. Weitere Informationen zu unseren aktuellen Partnern stellen wir Ihnen auf Anfrage gerne zur Verfügung.

Vorteile für den Arbeitgeber

  • Kein Verwaltungsaufwand

    Sie setzen den monatlichen Betrag pro Mitarbeiter/-in fest, wir erledigen den Rest

  • Steuer- und sozialabgabefrei

    mit dem monatlichen Sachbezug bis zu 50,-€ pro Mitarbeiter

  • niederschwellig & zeitgemäß

    als Erfolgsfaktoren für eine hohe Teilnehmerquote

Vorteile für die Teilnehmer

  • Persönlich

    individuell angepasste Lösungswege für mehr Gesundheit

  • flexibel

    zeit- & ortsunabhängige Gesundheitsangebote

  • Einfach

    Termine einfach & bequem über die App selbst verwalten

Kontakt – SVB Work&Health

    Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen » Datenschutzerklärung

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    Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage benutzt. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.
    Ansprechpartner:

    Alexander Rudolf

    B.Sc. Präventions-, Therapie- und Rehabilitationswissenschaften

    Silberweg 18, 71032 Böblingen

    Tel. 07031/67793-20

    Fax. 07031/67793-22

    a.rudolf@sv-boeblingen.de

    Adresse

    SV Böblingen e.V.
    Silberweg 18, 71032 Böblingen

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    SVB

    Tel. 07031/ 677 93 – 0
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    Schmerzfrei durch Training

    Stundenlanges Sitzen ist sehr oft der Grund für chronische Rückenbeschwerden. Muskeln verkürzen nicht nur, sondern Muskeln verlieren durch die permanente Sitzhaltung an Kraft. Die eigentliche Aufgaben und Funktionen der Muskeln, wie zum Beispiel die Stabilisierung der Wirbelgelenke, gehen verloren. Schmerzen sind somit oftmals vorprogrammiert.

    Durch gezieltes Muskellängentraining, Triggerpunktmassagen und Kräftigungstraining können dauerhaft anhaltende Beschwerden vielmals gelindert und sogar ganz beseitigt werden. Warte also nicht lange und kümmere dich noch heute um deinen Körper. Du hast nur diesen einen.

    Fitnesstraining ab 13 Jahren

    Fitnesstraining ist entgegen aller sich festgesetzten Vorurteile auch für Kinder und Jugendliche sinnvoll. Zahlreiche Studien konnten feststellen, dass altersgerechtes Krafttraining zu bedeutenden Kraftzuwächsen führt. Außerdem kann ein Krafttraining im Jugendalter, wenn richtig angewendet, eine effektive Maßnahme sein, die Knochendichte zu erhöhen und zur Verletzungsprophylaxe beizutragen.

    Die schon im Schulalter beginnende Sitzhaltung führt vielmals zu muskulären Dysbalancen und Fehlhaltungen. Ein gezieltes Krafttraining kann an dieser Stelle Fehlhaltungen korrigieren und langfristige Schäden erst gar nicht entstehen lassen.

    Fitnesstraining ist ebenfalls gut für die Psyche. Regelmäßig durchgeführtes Fitness- und Krafttraining bietet den Jugendlichen die Möglichkeit, sich auszupowern und Frust abzubauen.

    Fitnesstraining 60+

    Die Zunahme altersspezifischer Erkrankungen und die altersbedingte Abnahme der neuromuskulären Leistungsfähigkeit sind Gründe für die erhöhte Pflegebedürftigkeit vieler älterer Menschen. Mit zunehmendem Alter ist ein Verlust an Skelettmuskelmasse und damit verbunden der Maximal- und Schnellkraft zu beobachten.

    Der Kraftverlust und eine verschlechterte statische und dynamische Haltungskontrolle führen zu erhöhter Sturzhäufigkeit mit oft schwerwiegenden Konsequenzen und dem Verlust an Autonomie und Lebensqualität.

    Ein kombiniertes Kraft- und Gleichgewichtstraining kann den altersbedingten Abbauprozessen entgegengewirkten. Dadurch kann die Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Der Mensch ist bis ins höchste Alter trainierbar. Durch ein zielgerichtetes Krafttraining kann dem Verlust an Muskelmasse und der Reduktion von Maximal- und Schnell-kraft entgegengewirkt werden.

    Ebenfalls zeigen Studienergebnisse, dass Krafttraining präventiv als auch therapeutisch bei Osteoporose, Diabetes Melitus Typ 2 und weiteren chronischen Krankheiten wirkt. Die Reduktion der Sturzgefahr und der Erhalt der Selbstständigkeit bis ins höchste Alter gelten dabei als wichtigste Trainingsziele.

    Sturzunfälle von selbstständig lebenden 65- bis 97-jährigen können durch Kraft- und Gleichgewichtstraining um 15–50% verringert werden. Diese Zahlen verdeutlichen das hohe präventive Potenzial der Bewegungsförderung beim älteren Menschen.

    Fit im Alltag

    Wer fit durch den Alltag und das Berufsleben gehen möchte, kommt um ein regelmäßiges Fitnesstraining nicht herum. Eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining definiert den Körper nicht nur, auch die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt zu. Durch regelmäßige körperliche Betätigung und Fitnesstraining wird die Durchblutung des Gehirns erhöht und die Sauerstoffversorgung verbessert.

    Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Training die geistige Leitungsfähigkeit steigert. Probanden einer Studie erzielten nach 4 Monaten intensiven Fitnesstrainings deutlich bessere Ergebnisse bei kognitiven Tests als vor Beginn der Studie.

    Athletiktraining

    • Mehr Power?
    • Mehr Ausdauer?
    • Mehr Kraft?
    • Mehr Explosivität?

    Geht! – Lass uns loslegen.

    Fitnesstraining nach Reha und OP

    Um die Beweglichkeit nach einer Erkrankung zu erhalten und/oder wiederzuerlangen, zählen Sport und Fitnesstraining, aber auch gezielte bewegungstherapeutische Übungen zu den empfohlenen Maßnahmen. Möglich sind verschiedenste Trainingsformen und Übungen. Das ist stark abhängig von den (Vor-)Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen.

    Fitness- und Gesundheitskurse

    Unsere Gesundheitskurse sorgen bei regelmäßiger Teilnahme für mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Alle Bewegungs- und Entspannungseinheiten umfassen jeweils eine Dauer zwischen 30 und 45 Minuten und werden von einem qualifizierten Trainer angeleitet. Anhand verschiedener Übungen wird hier die Gesundheit gemeinsam in der Gruppe gefördert. Die Anzahl und Zeit der geplanten Kurseinheiten legen wir gemeinsam mit Ihnen fest. Alle Kurse können, je nach Gegebenheiten, in
    Ihrem Unternehmen oder in den Räumlichkeiten unseres SVB-Sportstudios stattfinden. Wir unterstützen Sie bei der Planung und Motivation zur Teilnahme und stellen sämtliches Trainingsmaterial zur Verfügung.

    Jeder ist herzlich willkommen! Egal ob Anfänger oder Leistungssportler, alle Übungen werden an die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer angepasst.

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