Wichtige Informationen zur Kursbuchung siehe unten:
Hinweis zur Buchung per App:
Um die App nutzen zu können, müsst ihr als aktives Mitglied mit aktueller Mobilfunknummer bei uns in der Mitgliederverwaltung hinterlegt sein. Sollten wir keine oder eine ungültige Mobilfunknummer im System haben, könnt ihr uns gerne die aktuelle Mobilfunknummer per Mail zukommen lassen. E-Mail Adresse: sportstudio@sv-boeblingen.de
Hinweis zur Buchung per Webbrowser:
Um sich per Webbrowser bei den Kursen anmelden zu können, müsst ihr als aktives Mitglied mit korrekter E-Mail Adresse bei uns im System hinterlegt sein. Sollten wir keine oder eine ungültige E-Mail Adresse im System haben, könnt ihr uns gerne die aktuelle E-Mail Adresse per Mail zukommen lassen. Damit die Buchungsfunktion per Webbrowser genutzt werden kann, müsst ihr euch einmal über den Link „Registrieren“
Weitere wichtige Hinweise:
Kurse sind 3 Tage vor Kursbeginn buchbar.
Sollte ein Kurs voll belegt sein, besteht die Möglichkeit einen Platz auf der Warteliste einzunehmen. Bei Absage einer Teilnehmerin oder eines Teilnehmers findet ein automatisches Nachrückverfahren mit E-Mail-Benachrichtigung statt.
In der App kann eine Absage über den Link „Meine Termine“ durchgeführt werden. Sollte ein Kurs über den Webbrowser gebucht worden sein, besteht derzeit leider nur die telefonische Absage zur Verfügung. Kursabsagen sind bis eine Stunde vor Kursbeginn möglich.
Für jede Teilnahme an einem Kurs ist eine separate Anmeldung notwendig.
Stundenlanges Sitzen ist sehr oft der Grund für chronische Rückenbeschwerden. Muskeln verkürzen nicht nur, sondern Muskeln verlieren durch die permanente Sitzhaltung an Kraft. Die eigentliche Aufgaben und Funktionen der Muskeln, wie zum Beispiel die Stabilisierung der Wirbelgelenke, gehen verloren. Schmerzen sind somit oftmals vorprogrammiert.
Fitnesstraining ist entgegen aller sich festgesetzten Vorurteile auch für Kinder und Jugendliche sinnvoll. Zahlreiche Studien konnten feststellen, dass altersgerechtes Krafttraining zu bedeutenden Kraftzuwächsen führt. Außerdem kann ein Krafttraining im Jugendalter, wenn richtig angewendet, eine effektive Maßnahme sein, die Knochendichte zu erhöhen und zur Verletzungsprophylaxe beizutragen.
Wer fit durch den Alltag und das Berufsleben gehen möchte, kommt um ein regelmäßiges Fitnesstraining nicht herum. Eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining definiert den Körper nicht nur, auch die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt zu. Durch regelmäßige körperliche Betätigung und Fitnesstraining wird die Durchblutung des Gehirns erhöht und die Sauerstoffversorgung verbessert.
• Mehr Power?
Um die Beweglichkeit nach einer Erkrankung zu erhalten und/oder wiederzuerlangen, zählen Sport und Fitnesstraining, aber auch gezielte bewegungstherapeutische Übungen zu den empfohlenen Maßnahmen. Möglich sind verschiedenste Trainingsformen und Übungen. Das ist stark abhängig von den (Vor-)Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen.