BGF Gesundheitsmodule – Impulsvorträge, Workshops und Gesundheitstage

Zahlreiche Faktoren wirken sich auf unsere Gesundheit aus. Dazu gehören unteranderem der Umgang mit Stress, unsere Ernährung, die Art der Bewegung und wie oft wir uns bewegen, unser Schlaf, das Betriebsklima, sowie unsere Gedanken. Dabei beeinflussen sich Körper und Geist gegenseitig. Die Psyche wirkt sich auf unser körperliches Befinden aus und der Körper steuert wiederum unsere Gefühle, Gedanken und unser Verhalten. Daher setzten wir auf eine ganzheitliche Betrachtung der Gesundheit. Mit unseren Gesundheitsmodulen sensibilisieren wir ihre Mitarbeiter für die eigene Gesundheit und zeigen ihnen Möglichkeiten zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden auf.

40 verschiedene Module aus den Themenfeldern Körper, Ernährung und Geist stehen dabei zur Verfügung. Diese können einzeln oder kombiniert als Gesundheitstag gebucht werden.

 

 

Gesunder Berufsstart – Unser Azubi-Gesundheitstag

Mit dem Start ins Berufsleben beginnt ein neuer und herausfordernder Lebensabschnitt. Zukünftige Denk- und Verhaltensweisen werden in dieser Zeit geprägt und sind von hoher gesundheitlicher Bedeutung. Daher ist es wichtig die Gesundheitskompetenz junger Beschäftigter bereits zu Beginn der beruflichen Karriere zu stärken. Weiterlesen

Kettlebell Training

Wer seine Kraft steigern, Ausdauer oder Explosivität verbessern möchte, kann auf das Training mit der Kettlebell zurück greifen. Die Eisenkugeln mit Handgriff, die man auch als Rundgewichte oder Kugelhanteln bezeichnet, eignen sich exzellent um die oben genannten Ziele zu erreichen. Weiterlesen

SVB Sportstudio – Ihr Partner für Betriebliche Gesundheitsförderung

Schon seit vielen Jahren finden im SVB Sportstudio Gesundheitstage für Unternehmen statt. Menschen für die eigene Gesundheit zu sensibilisieren und zu einem gesünderen Lebensstil zu motivieren ist wesentliches Ziel dieser Veranstaltungen. Themen wie Ernährung, Entspannung, Rückentraining  uvm. werden theoretisch und durch Praxiseinheiten  vermittelt.

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SVB Sportstudio Fle-xx

Rücken- und Gelenkbeschwerden? Endlich schmerzfrei mit fle-xx!

Rücken- und Gelenkbeschwerden belegen heutzutage die ersten Plätze der am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten. Laut einer aktuellen Studie der Techniker Krankenkasse leidet jeder dritte Deutsche unter Krankheiten des Bewegungsapparates – dazu gehören vor allem die Rückenbeschwerden. Doch nicht nur ältere Generationen quälen sich mit diesen. Auch immer mehr junge Menschen zwischen 18 und 39 Jahren zählen zu den Betroffenen.

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Yoga im SVB Sportstudio Böblingen

Pilates im SVB Sportstudio

Pilates ist eine von Josep H Pilates entwickelte Trainingsform. Es ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Besonderer Fokus beim Durchführen der einzelnen Übungen liegt auf der Körpermitte. Einzelne Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt, entspannt und gedehnt. Hierbei spielt die Qualität der Bewegung eine übergeordnete Rolle. Denn jede Bewegung wird mit der Atmung koordiniert. Durch regelmäßiges Pilates Training verbessern sich automatisch Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. Das neu geschaffene Körperbewusstsein überträgt sich somit in den Alltag. Weiterlesen

INBODY Messung im SVB Sportstudio

Der Körper-Masse-Index (BMI) wird vielfach zur Bestimmung des Fettleibigkeitsgrads verwendet. Da aber nur das Körpergewicht und die Körpergröße berücksichtigt werden und das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse zueinander nicht beachtet wird, besitzt der BMI tatsächlich jedoch nur geringe Aussagekraft hinsichtlich des Gesundheitsrisikos. Weiterlesen

SVB Sportstudio und Feuerwehr Böblingen/Dagersheim besiegeln Partnerschaft

Das SVB Sportstudio ist ab dem 01.11.2018 offizieller  Partner der Feuerwehr Böblingen/Dagersheim. Seit geraumer Zeit kümmert sich die Führung der Feuerwehr verstärkt um das Wohlbefinden der ehrenamtlichen Kameradinnen und Kameraden. So konnten bereits in der Vergangenheit einige Betriebe akquiriert werden, die ihre Produkte oder Dienstleistungen für Angehörige der freiwilligen Feuerwehr vergünstigt anbieten. Dies soll zum einem Dank und Wertschätzung an die bereits bestehende Mannschaft vermitteln, zum anderen mit den dargestellten Wohlfühlfaktoren hoffentlich neue Mitglieder von einem ehrenamtlichen Engagement bei der Feuerwehr überzeugen.

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Herz-Kreislauf-Training im SVB Sportstudio Böblingen

Zu einem gesundheitsorientierten Fitnesstraining gehört neben dem Krafttraining auch ein geplantes und regelmäßig durchgeführtes Herz-Kreislauf-Training. Diese Art von Training bezeichnet eine zusammenhängende Einheit sportlicher Bewegung, die mindestens 30 Minuten aufrecht erhalten werden sollte. Hierzu zählen zum Beispiel Laufeinheiten, Training auf dem Crosstrainer oder Trainingseinheiten auf einem Ruderergometer.

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Yoga im SVB Sportstudio Böblingen

Yoga Kurse im SVB Sportstudio Böblingen

Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert. Das Übungssystem stammt aus Indien, es entwickelt den Körper und den Geist ganzheitlich und umfasst sowohl körperliche und geistige Praktiken. Durch Yoga Kurse können Sie gesünder werden, Stress abbauen und Erfüllung im Leben erfahren. Es gibt viele Arten und Wege beim Yoga, sodass jeder Mensch für sich eine passende Variante finden kann. Weiterlesen